3 tips voor de zomer

De zomer komt eraan! Deze maand begint officieel de zomer en dat betekent (hopelijk) dat de warmere dagen eraan komen. We geven je 3 tips om je goed voor te bereiden op de zomer.

 

Tip 1: begin alvast!

Wacht je altijd tot de zon schijnt voor je buiten gaat sporten? Begin juist nu! Zelfs met bewolkt weer krijg je alvast een kleurtje en dat is een goede basis voor de zomer. Daarnaast bouw je – nog belangrijker – je conditie rustig op. Je hoeft niet gelijk vol gas te gaan, maar een basis hebben is belangrijk.

 

Tip 2: zoek je kleding uit

Je hebt jezelf net opgepept om te gaan sporten… zitten de enige twee korte broeken die je hebt in de was. Als je elke week sport (en zeker als je meerdere keren per week gaat), heb je eigenlijk drie setjes sportkleding nodig. Het wisselvallige weer in Nederland vraagt bovendien om wat variatie. Denk hierbij aan laagjes, shirts met lange en korte mouwen, driekwartbroeken, shorts en lange broeken… Ga daarom eens kritisch door je kledingkast. Beoefen je meerdere sporten? Of ga je deze zomer een nieuwe/extra sport uitproberen? Maak een lijstje van de kleding die je nodig hebt. Je kunt je hierin ook laten adviseren. Op die manier overkomt het je niet dat je geen sportkleding hebt liggen voor als je lekker naar buiten wilt!

 

Tip 3: trakteer jezelf

Welke sport je ook gaat doen, een cadeautje motiveert. Denk hierbij aan een leuke bidon of waterfles, nieuwe sportkleren (zie tip 2 en sla twee vliegen in één klap), zweetbandjes, sportsokken, nieuwe sportschoenen of iets anders dat zowel praktisch als leuk is. Je krijgt meteen zin om te gaan sporten en dat is natuurlijk ook de bedoeling!

 

Leuke cadeau-ideeën voor jezelf (of iemand anders)

Om je alvast op ideeën te brengen:

  • Een gepersonaliseerde golf- of hockeybal
  • Nieuwe clubs
  • Een nieuwe hockeystick
  • Sportschoenen
  • Vrolijke sportsokken
  • Bidons, waterflessen
  • Energierepen (probeer vooral eens een nieuwe smaak)
  • Sportshirts
  • Specifieke gadgets, zoals een ball collector of een ball marker voor golf
  • Een goede zonnebril
  • Fitnessartikelen voor thuis, bijvoorbeeld om een specifieke spiergroep te trainen

 

Doe ook inspiratie op in de webshop of kom langs in de winkel!